59 شارع عبد السلام عارف امام المستشفى الالمانى اعلى صيدلية ماهر الدور الاول بجوار محطة ترام سابا باشا
الأسئلة الشائعة:
ما التخصص الدقيق لدكتور أحمد سلامة وما الخدمات التي يقدمها؟
دكتور أحمد سلامة متخصص في العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل الحركي، ويمتلك خبرة واسعة في علاج الإصابات الرياضية وتأهيل اللاعبين، حيث كان طبيب الفريق الأول لكرة القدم بنادي سموحة سابقًا. يقدم مجموعة من الخدمات التي تساعد المرضى والرياضيين على التعافي السريع واستعادة الأداء البدني الأمثل، وتشمل:
- العلاج الطبيعي للإصابات الرياضية مثل التمزقات العضلية وإصابات الأربطة.
- إعادة التأهيل بعد العمليات الجراحية لضمان عودة الحركة بشكل طبيعي.
- تصحيح القوام وعلاج مشكلات العمود الفقري مثل الانزلاق الغضروفي وآلام المفاصل.
- استخدام أحدث الأجهزة العلاجية والتمارين المتخصصة لتحسين اللياقة البدنية وتقوية العضلات.
ما أهم النصائح للحفاظ على صحة الجهاز العضلي والحركي وتجنب الإصابات؟
لضمان صحة الجهاز العضلي والحركي، ينصح دكتور أحمد سلامة باتباع هذه الإرشادات:
- ممارسة تمارين الإحماء والإطالة قبل وبعد التمارين الرياضية لتجنب الإصابات.
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات والفيتامينات لدعم صحة العضلات والمفاصل.
- الالتزام بتقنيات الحركة الصحيحة أثناء ممارسة الرياضة لتقليل الضغط على المفاصل.
- الحصول على جلسات العلاج الطبيعي الوقائية خاصة للرياضيين لتجنب الإجهاد العضلي والإصابات المتكررة.
- الراحة الكافية بين التدريبات لمنح العضلات الوقت اللازم للتعافي والتجدد.